营养保健食品专栏 小马gege的博客

保健(营养)食品导购员宝典

第一篇  做一个合格的保健食品导购员

第一章   必备的素质和素养

（一）基本礼仪

（二）文化知识

（三）身体健康

中国保健食品市场状况

  市场概况

中国保健品市场兴起于20世纪80年代，所谓保健食品是指声称具有特定保健功能或以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生急性、亚急性或慢性危害的食品。

保健食品分类：

1 ） 两分法

复旦大学附属华山医院中医科副教授傅晓东

藿香正气胶囊是家庭常备药，夏季常用于芳香化浊、和中疏散，被历代医家尊为“祛湿圣药”。因此，夏季感冒时，藿香正气胶囊往往是许多人的第一选择。需要强调的是，藿香正气胶囊并不可以“包治”所有的夏季感冒。在使用藿香正气胶囊前，患者最好先搞清楚自己是否适合服用藿香正气胶囊，以免用药错误，出现不良反应。

[生活营养百科]：

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；

     下面这些食物的营养价值很高，但很多人却都不喜欢吃：

1.大白菜

  一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫素，可以增加体内酵素的含量。（酵素可以阻止破坏细胞的自由基的产生并且可以防止癌症）研究发现，和其他任何植物化学物相比，萝卜硫素促进酵素产生的能力是最高的。

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